Здоровое тело – регулярность значительнее интенсивности – вот почему правильность режима важнее сложности тренировки
Регулярные тренировки – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая играет важную роль в общем организме человека. Физическая активность помогает поддерживать тонус и силу мышц, улучшает сердечно-сосудистую систему и обмен…